McKenzie therapie

McKenzie therapie is een methode om rugpijn te behandelen

Wat is Mckenzie therapie?

MDT McKenzie is een afkorting voor Mechanical Diagnosis and Therapy volgens McKenzie. Het is momenteel wereldwijd de meest onderzochte en best gedocumenteerde behandelmethode voor mechanische klachten aan het bewegingsapparaat en gespecialiseerd in nek- en rugklachten. Wetenschappers hebben aangetoond dat deze therapie uitstekende resultaten biedt bij pijn in je rug of nek, eventueel met uitstraling naar je armen of benen, of bij een hernia.

Wat is het doel van de Mckenzie therapie?

Het doel van de therapie is de klachten, zoals rugpijn of een hernia, zo snel mogelijk te verhelpen en het risico op terugkeer van de klachten te minimaliseren. Dat risico kun je zelf verkleinen door thuis de McKenzie therapie oefeningen te blijven doen.

Op basis van het onderzoek kan de therapeut een duidelijke prognose stellen en bepalen of de therapie gaat werken bij jouw specifieke klacht.

1 2

Hoe werkt McKenzie therapie?

Zelfredzaamheid is het doel van McKenzie therapie

Na een duidelijk mechanische diagnose begint de behandeling gericht op jouw ‘zelfredzaamheid’. Je leert met enkele eenvoudige McKenzie therapie oefeningen je pijnklachten aan rug en nek zelf te verbeteren om je herstel zo veel mogelijk te bespoedigen. Ook geeft onze therapeut aandacht aan je houdingen en bewegingen in je dagelijkse leven. De therapeut kan eventueel de McKenzie therapie aanvullen met onder andere manuele technieken, zoals mobilisaties en/of manipulaties.

Kortom, de McKenzie therapeut:

Doet lichamelijk onderzoek
Maakt een prognose of de therapie gaat werken bij jouw specifieke klacht (pijn aan rug of nek of hernia)
Geeft je oefeningen voor thuis, zodat je zelf grip krijgt op je klacht
Geeft je advies over je houding en manier van bewegen, zodat je de kans op terugkerende klachten zelf kan verkleinen